Ваша дочь любит танцевать и находится в хорошей физической форме, поэтому вы бы хотели отдать ее на гимнастику? Балет, танцы, акробатика, силовые упражнения — все в одном лице. В этом вся суть спортивной гимнастики. Что дают такие занятия ребенку и в каком возрасте стоит начинать тренироваться? Об этом вы можете узнать из нашего материала, а заниматься можно в «ОЛИМПИЯSPORT» на Лежневской (https://olimpiyasport.ru/deti/ — официальный сайт комплекса).
Художественная гимнастика, благодаря тому, что она настолько всесторонне развивающаяся, имеет множество преимуществ. Она учит регулярности и организованности с раннего возраста. Упражнения также отлично подходят для поддержания правильной осанки, координации движений, а также статического и динамического баланса. Ребенок не только развивается в танцах, но и обладает прекрасным музыкальным слухом. Однако, прежде всего, художественная гимнастика — это большая доза упражнений, доставляющая массу удовольствия, что очень важно, особенно для маленьких детей.
Этот вид спорта предназначен исключительно для девочек (и женщин). Мальчики же могут заниматься акробатикой. Теоретически гимнастикой можно заниматься с 3 лет, хотя многие комплексы проводят занятия для детей с 5 лет. Поскольку этот вид спорта отлично подходит для осанки, он может помочь устранить некоторые ее дефекты. Поэтому его рекомендуют не только здоровым девочкам, но и тем, кто борется, например, с проблемой плоскостопия.
В этом виде спорта используются различные формы движения. Это упражнения, аналогичные тем, что выполняются на уроках физкультуры в сочетании с элементами балета и акробатики. Одиночные занятия обычно длятся 45 минут. Частота встреч зависит от уровня развития участников и предпочтений руководства комплексов, но два раза в неделю — оптимальное количество для занятий этим видом спорта.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым человеком, который будет регулярно заботиться о себе, занимаясь физической активностью, недостаточно записать его на занятия. Вы должны подать пример своему ребенку! Покажите ему, что вы сами любите заниматься спортом, что вы занимаетесь им регулярно. Делайте это вместе со своим ребенком. Во время прогулок можно устраивать различные игры: перепрыгивать через палки, устраивать слаломы из конусов и бегать между ними, попеременно висеть на турниках на детских площадках. Время, проведенное таким образом, окупится вдвойне — ребенок будет счастлив, что вы уделите ему свое внимание и научится получать удовольствие от физических упражнений.
*