Японские ученые выяснили, чем опасен слишком долгий сон

Японские ученые выяснили, чем опасен слишком долгий сон

Японские ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет, сообщает newsyou.info

В исследовании приняли участие 1517 человек, за ними наблюдали в течение 10 лет.

За это время у 294 добровольцев развилось слабоумие, а 282 умерли. Показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанные с поправкой на возраст и пол, были выше у тех, кто спал менее пяти часов или более 10 часов в сутки, по сравнению с теми, кто уделял сну 5-6,9 часов.

Однако высокая физическая активность у пожилых людей компенсировала негативный эффект от несоблюдения гигиены сна, уменьшая вероятность старческих заболеваний.

В свою очередь ученые из Стокгольмского университета в Швеции выяснили, что продолжительный сон в выходные дни может компенсировать его недостаток в будни, предотвратить связанные с этим болезни, а также снизить риск преждевременной смерти. При этом для людей старше 65 лет достаточно более кратковременного сна

Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, врачи признали, что одни из самых популярных в мире обезболивающих, в составе которых содержится парацетамол, действуют на человеческий организм как яд и крайне опасны для здоровья.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые: Рождение ребенка провоцирует ускоренное старение на 11 лет Ученые назвали запахи, которые способны поднять настроение В Стэнфордском университете создали вакцину от рака Стало известно, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры Врачи назвали крупы, которые лучше всего выводят из организма шлаки

Лента публикаций